Känslan efter ett...

VO2Max pass! Har tidigare läst om andra som velat spy under slutet av passet, har bara fnysit åt dom ... fram tills nu. Vet inte vad det berodde på att jag fick dessa spy känningar i slutet av sista intervallen. Kanske jag äntligen lyckades komma upp i rätt intensitet? Körde dom här samma intervallerna runt 10 gånger före jul utan att lyckas uppnå samma känsla. I vilket fall som helst så gick ju dessa omotiverande tankar om direkt efter att man fått spinna av benen en stund. En sak som fanns kvar var de skakiga benen, en obligatorisk biprodukt av ett så pass hårt träningspass. Nu är det bara stretching som gäller innan det blir sovdags. Imorgon väntar en hel dags arbete samt vila från riktig träning. Fast dagen heter vilodag så kommer jag att gå ut och promenera på kvällen som aktiv vila. Tror det kommer att bli riktigt skönt om det är samma väder som idag. Bjuder till sist på det bästa poker-facet som jag kunde prestera under illamåendet och darr-hänt-heten.