lördag 30 juli 2016

Säsongen avslutad?

Ursäkta bloggtystnaden men har haft ett huvud fullt med tankar de sista dagarna. Efter Lauri Aus GP förra helgen så var motivationen och viljan på topp. Inledde veckan med ett skönt vilopass tillsammans med Anna på måndag och kanske mitt enskilt starkaste intervallpass någonsin på tisdag då jag klämde till med ett rejält nytt FTP rekord innan jag var med och körde tuffa tisdags-intervallpasset! Tyvärr tog allt det skojiga slut efter passet då jag fått en stickande smärta i den nedre ljumskregionen. Onsdag, torsdag och fredag gick åt till att prata med läkare, äta smärstillande och ligga horisontalt vilket var det enda som var nästan smärtfritt. Idag är läget lite bättre men långt ifrån bra och ännu längre från normalt!


Har cykelförbud sedan onsdags vilket betydde att helgens Botniacykling och Fillercup i Estland blev DNS för min del. Blir det så att smärtan fortsätter så kan det hända att säsongen 2016 är över för min del. Surt och tråkigt är bara förnamnet men hälsan måste gå i första hand. Hoppas verkligen att jag kan nåla fast nummerlapparna ännu en gång i höst då benen var i en aldrig tidigare skådad form nu innan skadan.

Nu när jag inte kan cykla så skall jag försöka bygga upp lite mer runt mina tränar-tjänster. Har haft en enorm sommar på den fronten då alla adepter inklusive jag nått nya nivåer på cykeln! Vill just du ha hjälp med träningen så tveka inte att ta kontakt!



måndag 25 juli 2016

RR Maxima GP Lauri Aus - Finalis jalga ei tööta

Då var jag efter en lång resa hemma igen. Kom hem i natt runt kl 3.00 så är väl inte den mest sprättige och pigge idag. Men är ju frivilligt att tävla så skall väl inte klaga.

Själv tävlingen igår var en rolig upplevelse! Banan var snabb och intressant med en längre backe och en kort brant backe med tillhörande nedförsbackar mellan varje varv. Varvet mätte 6 kilometer och vi skulle totalt cykla 21 varv. Runt 100 cyklister stod på startlinjen och vi var fem cyklister i GIF-Chebici som kom till start. Planen var väl att hitta fram till en utbrytning men farten de första varven var så rejält hög att jag inte såg någon vits att ens försöka då inte ens Gert Jöeer från worldtour laget Cofidis lyckades spräcka fältet uppför!

Till sist efter några försök såsatt jag i en utbrytning var samarbetet var allt annat än bra, där fanns också finske mästaren Jesse Kaislsvuo. Tillsammans bestämde vi efter några varv att skapa en mindre bättre fungerande grupp än den ca 10 cyklister stora gruppen vi satt i. Gick väl inte bättre än att ingen klarade att gå med oss.

En stund senare kom en stor grupp ikapp oss, ingen aning om det var huvud klungan eller bara en grupp. Trots att jag varit i utbrytning 40-50 kilometer så fortsatte jag vara framme i täten och leka i den nya gruppen och inte länge så sprack gruppen av på nytt. Nya utbrytningsgruppen var knappa 20 cyklister stor och den visade sig skulle vara den vinnande. Samarbetet var inte bra utan attackerna haglade mest hela tiden och som ensam från mitt lag så försökte jag gå med eller vara med och skapa mycket. Hoppades slippa loss i en mindre grupp, men lyckades inte.

Med 16 kilometer kvar så attackerade jag på toppen av långa backen och kom iväg solo. Borrade ner huvudet och började köra på. Dock så kör en jagande grupp väldigt snabbt speciellt i motvind så sex kilometer senare var jag inhämtad. Satt med i gruppen ett varv till och attackerade på samma ställe som förra gången. Nu med 4 kilometer kvar så fick jag sällskap av en est och Aleksi Hänninen från Akilles.
Med två kilometer kvar så attackerar Aleksi i den korta branta backen och esten går med. Själv får jag en fem meter lång lucka som jag i motvinden ner mot målet inte klarar av att täta ihop. 200 meter före målet som trea kommer så resterna av utbrytningen om mig och jag slutar på en 17 plats.

Är såklart väldigt nöjd med dagen! Hade kanske bäst ben vad jag någonsin haft trots att jag inte borde ha haft det! De fina benen kanske också var en av orsakerna varför jag tröttnade på slutet och inte orkade gå med i backen. Hade helt enkelt ödslat för mycket energi under loppets gång. Nåja nästa gång då får jag resultatet med mig också!

lördag 23 juli 2016

Mot nästa tävling

Skall väl tävlas igen nu i helg. Efter Finland, Sverige och Danmark så skall jag nu med laget till Estland för att nåla fast nummerlappen! Maxima GP Lauri Aus står på schemat imorgon i Tallinn och jag har noll förväntningar på varken mig själv eller tävlingen. Skall bara försöka njuta och tävla för att det är skoj!
Bild från senaste tävlingen, Terva Etapit
Orsaken till att jag inte förväntar mig mer är att kroppen är såpass nedkörd för tillfället att en absolut perfekt prestation inte skall vara möjlig. Visst en fin prestation skulle vara skoj så kommer ju att göra mitt bästa för att det skall bli en rolig tävling för mig och laget.

torsdag 21 juli 2016

Syra upp till öronen

Ett av de bästa och roligaste påhitten jag gjort på två hjul måst ju, om jag själv får bestämma, vara tisdagsintervallerna från Jakobstads torg! Sjukt skoj att klämma benen totalt fulla med syra tillsammans med andra!
I förrgår var vi runt tio stycken som gasade fullfart på fartsträckorna och som vanligt blev det snabbt små grupperingar. Fick cykla det mesta med mina starka adepter Kenneth och Mårten som bara går från klarhet till klarhet! Skoj att se hur de utvecklas fast de har totalt olika bakgrund och förutsättningar!

För egen del kände jag mig ganska stark i tisdags, inga pewpew ben men långt ifrån kassa skit ben!

Syrafyllda cyklister
Igår var det så dags igen för en liten intervju. Cyklade norrut till Kokkola med sällskap, tackade sällskapet och mötte upp med lagledar-Mikko för att träffa en reporter från en lokaltidning. En fin och lång pratstund senare fick jag rulla iväg hemåt igen. Nu via ypperliga grusvägar för att få lite variation 
Gott med glass i sommarvärmen
Från Kokkola fick jag också med mig lite grejer från lagets sponsor Powerfactory! Nya Continental däck och en ny svartröd KMC kedja! Skoj och stort tack!

Får fräscha upp Chebicin inför hösten

tisdag 19 juli 2016

Lyckat hemmaläger + TV-intervju

Förra veckans träningsläger här på hemmaplan blev en lyckad historia. Fem fina och tuffa träningsdagar och en skön aktivvila dag fick jag notera i dagboken. Roligaste av allt under veckan var väl att jag klämde till med ett nytt banrekord för landsvägscyklar utan tempopinnar på NCK:s klubbtempobana. 7 kilometers ut och in banan gick på skapliga 9.36. Knappt så jag varit mycket snabbare än det tidigare med tempocykel! Dock har jag en bra bit till riktiga banrekordet som Rasmus innehar sedan nått år tillbaka.

Liten men stark grupp på torsdagstempot förra veckan

Igår på vilodagen så hade jag en pratstund med YLE och resultatet bakom den pratstunden så kan ni se här på länken här under! Skoj att cykelsporten sakta men säkert får mera utrymme i vårt land!

Skärmdump
https://svenska.yle.fi/artikel/2016/07/19/fran-pedersore-och-ut-i-varlden-petter-mattsson-drommer-om-ett-liv-som-proffs

Nu blir det dags att återigen köra på med ett tuffare tre dagars block. Intervalltisdag på schemat idag så måste väl klämma någon watt ikväll.

tisdag 12 juli 2016

Träningsläger på hemmaplan

I och med att det är länge tills jag måste vara på mitt föraste igen så tänker jag träna ner mig rejält igen för att kunna bygga upp något roligt på hösten igen. Som inledning på denna nedträningsfas fungerade helgens Terva-Etapit och igår hade jag knappt två lätta timmar. Idag var det på´t igen och dagens intervallpass fungerar som start på ett en veckas långt träningsläger här på hemmaplan.

Vädret bjöd på varmt regn och benen bjöd på en skopa kasshet. Var väl inte precis snabb eller stark idag utan kändes mest som att jag bara cyklade och trampade på. Riktigt vanligt nöteri. Tråkigt med sånt då man haft pewpew ben nu sedan tempo FM. Men det är ju också ett tecken på att träningen och toppningen fungerade perfekt till de viktigaste tävlingarna! Lönar sig att planera och analysera så att man får ut det mesta av sitt slit! Om någon vill ha hjälp med det så är det fritt fram att ta kontakt!

Imorgon fortsätter träningslägret med ett distanspass. Starten sker kl 9 från Jakobstads torg om någon vill hänga med!

Förra träningslägret fick en tumme upp! Siktar på samma den här gången!

måndag 11 juli 2016

RR Terva-Etapit - en helg på prispallen i norr

Hemkommen från det alltid lika trevliga etapploppet Terva-Etapit i och runt Uleåborg. Precis som vanligt så ställde arrangörs föreningen upp med en helmassa cyklister och kunde i princip styra och ställa som de ville tack vare att de hade över en tredje del (17/48) av cyklisterna i klungan!

Lördagens tempo skulle vara en fingervisning om hur slutresultatet skulle se ut och en bra prestation var ett krav. Kom fyra 5.9 sekunder efter lagets Rasmus som vann. Tyvärr var vår värsta konkurent, spurtsnabbe Juha Kangaskokko bara 0.3 sekunder efter Rasmus. Jag var inte nöjd med min prestation på tempot men i och med att Rasmus vann så hade vi flera kort att spela med inför linjeloppet på eftermiddagen.

På linjeloppet så gick vi ut för att köra benen av oss själva samt av Kangaskokko. Jag, Timo och Arttu attackerade flitigt och vi slet ut OTC cyklisterna så att Kangaskokko till sist var nära att vika ner sig. Tyvärr så fick vi inte utdelning för vårt hårda jobb utan allt skulle avgöras i en klungspurt var Kangaskokko vann före mig och Arttu som trea.
Vi gjorde det som vi skulle göra och lyckades med allt förutom att ta hem vinsten, gissar att en eller två attacker till hade räckt för att gå hem solo. Tyvärr hade jag planenligt attackerat sönder mina ben så jag var inte mannen för uppgiften på slutet.

Inför söndagens avslutande GP så var ställningen följande: Kangaskokko hade gått upp i ledning tack vare bonussekunder i spurten och ledde nu med 9.6 sekunder över mig på andra plats och 9.7 sekunder före Rasmus.
Planen på GP:t var att laget skulle hjälpa mig att via spurtsekunder ta första platsen. Vi visste att Kangaskokko skulle markera ut mig så att försöka skapa en utbrytning utan honom skulle inte gå, så alla ägg i spurtkorgen. Första spurtpriset vann jag, före Kangaskokko, Skillnaden ner till 7.6 sekunder. Andra spurten blev omvänd och vi var tillbaka på 9.6 sekunder. Satsade precis allt till tredje och sista spurtpriset för att ge mig chansen att vinna och lyckades igen. skillnaden tillbaka på 7.6 sekunder i och med att Kangaskokko igen var tvåa.
Inför sista spurten fanns inget annat än vinst samtidigt som Kangaskokko inte fick bli bättre än trea. Vi hade korta snabba taktikpalavrar och spikade planen. Tyvärr så blev det inte bättre än att Kangaskokko slog mig med 10 cm i sista spurten och kunde därmed dryga ut sin segermarginal i totalen till 11.6 sekunder. Surt, men vi var och utmanade honom och stora OTC rejält med vårt lilla lag. Rasmus häll kvar sig på sin tredjeplats så två pallplatser i totalen fick vi med oss hem.

Markerar OTC attacker på GP:t skuggad av Kangaskokko (foto:Jarno Siurua)
Slagen med 10 cm, bara jag växlat till upp en gång till... (foto: J. Siurua)
Nu skall jag träna hemma i knappa två veckor innan jag nålar fast nästa nummerlapp! Höstformen skall byggas och bygget startar genom ett träningsläger på hemmaplan!

lördag 9 juli 2016

Tävlingssäsongens andra halva tar vid

Efter en regnig vecka med mindre press av träningen så är det tid att i helg köra första tävlingen på andra säsongshalvan. Som första tävling står Tervaetapit i Uleåborg, ett litet etapplopp bestående av tempo, linje och GP. Anser att vi i GIF-Chebici borde köra om segern trots att vi kommer till start med ett kraftigt decimerat lag. Hur det gick i fjol kan ni läsa om HÄR.

Veckans roliga träning sammanfattad i en bild

Hur resten av den här säsongshalvan ser ut är inte spikat till 100% men listan nedan är en fingervisning som jag inte tror är alltför långt från sanningen.

Juli

  • Tervaetapit 9-10.7
  • Lauri Aus muisto ajo 24.7 (EST)
  • Botniacyklingen / Alvajärvi ympäriajo / Velodrom FM / annat 30/31.7
Augusti
  • Tieno TT 6.8
  • OJ-Maantie 7.8
  • FM-GP 21.8
September
  • Tre Berg 3-4.9
  • Syysetapit 10-11.9
  • Sista chansen 17.9
  • Anundsloppet 18.9
Att det inte blev något U6 i sommar heller var en riktig skit sak. Men precis som allt här i världen så styr politik även inom cyklingen. På gott och ont kan man väl konstatera...


torsdag 7 juli 2016

Utvärderar första halvan av tävlingssäsongen

Första halvan av tävlingssäsongen kom till slut i lördags i och med linje FM. Kan se tillbaka på en vår och tidig sommar som innehållit lite av allt, dock mest positiva saker. Har tävlat rekordmycket och det vill jag påstå syns i mina prestationer. Totalt blev det 1913,6 kilometer under 20 tävlingsdagar.

Enda sedan mörka vintern hade jag en målbild att jag tidigast vid Tavastia 3-days ville köra för resultat och vid FM-tempot och FM-linjet så ville jag prestera resultat. Alla tävlingar innan skulle vara förberedande och högklassig träning som skulle förbereda mig för juni månad. Med andra ord så var jag mer än gärna hjälpryttare under dessa lopp och resultaten var lågt ifrån det viktigaste, så länge laget lyckades och jag fick en hård tävling. Ett tema under säsongshalvan har varit att äta och dricka tillräckligt under loppen. Ett projekt som rullat på med varierande framgång från helg till helg.
Med facit på hand så kan jag konstatera att planen lyckades helt och hållet! Klarade av det svåra att omvandla en enkel plan till ett lyckat genomförande i praktiken så jag är mer än nöjd med hur första halvan gått!

Genom att klicka på tävlingen under så får ni läsa RR från just den tävlingen:

April
-Fellman GP
-FM Tempo

Juli




onsdag 6 juli 2016

Äventyrscykling

Hösten är här! 10-13 grader regn och hård vind, skoj med septemberväder första veckan i juli. Not. Som tur kom det här skitvädret på den perfekta veckan i och med att nuvarande vecka är något av en brytperiod mellan första och andra halvan av säsongen. Träningen under den här veckan behöver inte vara exakt perfekt utan nu kan jag utan problem ladda de mentala batterierna lite på grund av att de viktiga tävlingarna är långt framme i tiden. Precis det gör jag den här veckan. Försöker köra bra träningspass men intervallerna prioriteras ner lite för att istället fokusera helt på att ha roligt på cykeln.

Igår blev det lite av äventyrscykling med Kenneth. Varken han eller jag är vana terrängcyklister men jag tog farsans mtb och han tog sin cx och så stack vi till skogs! Vattensjuka lerhål, djupa vattenhål och allmänt misär före var det men trots det så var passet perfekt! Fick bara trampa och fokusera på andra grejer än att trampa så hårt som möjligt. Riktigt skönt fast temperaturen var låg och regnet öste ner! Mera äventyr åt folket!




tisdag 5 juli 2016

Överrasking

Igår var det tillbaka till vardagen. Tränade tidigt för program på eftermiddagen så redan innan kl 12.00 hade jag 130 kilometer på Garmin. Inte illa!
Kroppen var långt ifrån 100% efter lördagens uttömning i sommarhettan i Åbo. Men på ett lugnt och jämnt distanspass störde det inte nämnvärt!

Att sedan få en återhämtande massage efter passet gjorde att benen var som nya och redo för nästa träningspass redan till kvällen.
Men nått sånt blev det inte då Annas föräldrar ställt till med ett litet medaljkaffe för mig! Blev totalt överraskad! Skoj var det!

Den här dagen regnar med full fart bort, värsta höst stormen på g där ute. Hoppas att det lättar lite nu till kvällen annars så blir det ett vått och kallt pass ikväll.

söndag 3 juli 2016

Dagen efter



Efter en natt så har gårdagens prestation sjunk in lite. Var ju ganska stor grej sist och slutligen med ett FM silver, trots att det sved att tappa tröjan med så liten marginal.

Idag har varit en dag i vilans tecken. Både kropp och knopp har behövt det. Lite lätt cykling har jag fått in idag. Riktigt skönt att trampa ur benen.

Vill än en gång rikta ett stort tack till alla som stöttat och grattat mig. Stort tack till Laget, våra sponsorer samt familj och vänner. Utan er så skulle det inte vara möjligt!




lördag 2 juli 2016

RR FM landsväg 2016 - Besvikelsen som byts till en känsla av nöjdhet

Är trött men lycklig så skriver bara en kort RR nu ikväll.

Fick order om att vara fräsch efter 100km idag så lydde ordern till 100% Åt, drack och körde 100 kilometer distanspass innan själva tävlingen på 80 km tog vid. Under inledningen av loppet var det Finnfalz-Rush racing som höll tag i taktpinnen i klungan då de missade morgongruppen som blev fyra cyklsiter stor.
Morgongruppen hade som mest dryga sex minuters lucka till oss i klungan men efter 100 kilometer när vi i GIF började attackera och sätta press på de andra så minskade luckan snabbt mot dryga tre minuter. Dock tillät inte TWD-Länken någon grupp att gå loss utan låste ner allt eftersom de hade övertaget där framme samt bästa spruttåget i klungan. Försökte några gånger men som sagt fick inget utrymme.

Med runt 40 kilometer kvar attackerar Jesse Kaislavuo (TWL) och ingen går med. jag bryggar upp och vi får direkt en lucka och kör in kvarlevorna av morgongruppen relativt snabbt och enkelt. Vi blev för en stund en kvartett bestående av jag och Jesse samt Juho Hänninen (TWL) och Tommi från laget. Juho fick ge sig snabbt men Tommi hängde kvar. Jesse och jag jobbade på fint och fick en lucka till klungan på som mest 1min 27sek. Då visste jag att bara vi jobbar tillsammans så stannas medaljerna i vår trio. 
Så blev det också! Visste att Jesse skulle attacker i sista backen och precis då jag han tänka att han inte attackerar så sticker han. Klarade inte att stänga luckan utan fick helt enkelt nöja mig med att köra om silvret med Tommi. Spurtvann striden om silvret: Största jag gjort under min korta karriär som elitcyklist!

Direkt efter målgång var jag missnöjd, arg, besviken, ledsen och tom. Jag var så nära drömmen men så långt ifrån. Att se någon annan cykla tio sekunder framför en och göra segergest är inget man vill se. Men nu några timmar efter så smakar nog silvret ganska gott. Är ju som sagt det största jag gjort på cykeln, hittills!

Stort tack till alla som grattat. Vill även rikta ett stort tack till laget, för utan de hade det här inte gått!



Mot brottsplatsen

En varm natt i ett totalt oventilerat hotellrum i St. Karins senare så rullar nu GIF-Chebici konvojen mot Kakskerta! Game on! Rapport kommer ikväll.

fredag 1 juli 2016

Inför FM i Landsvägscykling 2016

Framme i St. Karins var vi övernattar med laget. Strax skall vi ut och rulla ur benen för få bort resan ur kroppen samt för att göra oss redo för morgondagens prövningar.

Hur gick det då på FM i fjol? Klicka på länken under om ni vill läsa om det:
http://pettsson-training.blogspot.fi/2015/07/fm-landsvag-2015-vantad-dnf-annat.html

Nu till årets FM. Banan som tävlingen går på är samma som tempot gick på förra veckan. Varvet mäter dryga 15 kilometer och 12 varv skall cyklas innan man delar ut mästartröjan. Själva varvet är som jag skrev efter TT-FM, väldigt varierande. Vägen svänger antingen höger-vänster eller upp och ner konstant. Finns egentligen bara ett parti var det är lite "normal" väg.

Bild från tiden då jag kallade Åbo hem.
På grund av vägens livlighet så tror jag en grupp kommer att få utrymme tidigt. I den gruppen lär en hel del starka namn sitta och vinnare kan till och med vara med i den gruppen. Tror på det här då man försvinner ur synfältet för klungan direkt man får en lucka på ca 10 sekunder. Ett organiserat samarbete för att köra in en utbrytning kan vara komplicerat på en bana som den här.

Likt i Borgåloppet så tror jag en stor utbrytning går tidigt. Foto: Ilse C. Holm

Vädret för imorgon ser bra ut! 21-24 grader, sol och en vind på upp till 7m/s från syd. De som inte dricker tillräckligt kommer att straffas hårt i värmen. Vinden lär inte alls spela någon roll då banan inte är direkt vindkänslig.

För egen del så hoppas jag att vi skall lyckas med laget! Vi kommer till start med fullt manskap så något skoj borde vi klara att ställa till med under loppet!

Precis som på FM ifjol och på Borgåloppet i år så kommer Bordify att se till så alla kan följa med loppet via Live streem! Länk till streemen hittar hittar ni här: https://www.youtube.com/watch?v=TOKsAQjDWrE. Eller så kan ni titta i rutan här under! Loppet börjar kl 11.00 och försnacket lär börja en stund innan!

På gång söderut

Då var nästan allt inför helgens bravader avklarat. Sedan i tisdags så har jag bara fokuserat på att gör det nödvändiga för att hålla uppe de för uthållighetsidrott viktiga processerna i kroppen samt att vila bort den onödiga tröttheten. Vill påstå att jag har lyckats så nu är det bara att se till att väcka kroppen då vi är framme i Åbo och sedan se till att prestera imorgon!

Att cykla inomhus på teknikrullar en dag då det är sol och
22 grader utomhus var en svettig historia.
Tetris skills, level cykel-servicebil



Ikväll så kommer ni att få läsa ett litet inför inlägg inför morgondagens FM. Där får ni läsa om hur jag tror det går, vad som kommer att spela en avgörande roll och hur och varni kan se live-streemen från loppet. Så se till att kika in här senare idag!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...