måndag 29 februari 2016

En dag på högre höjder

Började lägerdag nummer sex med en kylig halvtimme på cykeln innan frukost. Var långt ifrån vaken när jag satte mig på cykeln men väl tillbaka var jag allt annat än trött! Minst sagt uppfriskande start på skottårsdagen!

På huvudpasset för dagen fick jag börja fundera vad har hänt med mig? Jag klarade idag av att köra nästan en hel dag i bergen på pulser och watt i GU området, första gången plattlands tjockisen Pettsson klarar av nått sånt! Ännu större personlig prestation blir det om jag kollar nivån och storleken på länk sällskapet idag!

Då vi rullade iväg var det inte så värst varmt, 13-14 grader kombinerat en kylig och hård havsvind. Efter att vi kört våra spurter på plattlandet så började vi klättra upp mot högre höjder. Vi körde väl i en timme i sträck uppför och i motvind innan det bar utför en bit igen. På vägen upp trampade vi förbi ett gäng varning-för-is skyltar och på vägen låg något som liknade vägsalt. Spännande! 

Efter att kört på någon timme där uppe på små spännande och kuperade vägar så hade värmen hittat oss. Den följde med oss hela vägen ner genom härliga utförslöpor och ser ut att bli kvar resten av veckan här i Denia i och med att sol, ca 20 grader och svag vind är utlovat för mina resterande sex dagar här.




Imorgon, dag sju, står en av lägrets tuffare dagar på schemat. Sex timmar skall vi få ihop cyklandes i berg. Ja, några intervaller skall tryckas in mellan varven också. Tror det blir en trött Pettsson som checkar in på bloggen imorgon kväll!

söndag 28 februari 2016

Coll de Rates

Tävling idag på programmet för två av oss fyra här på lägret. Jag var en av de som inte tävlade, kroppen är helt enkelt inte redo för att tävla så tränar istället ännu en stund för att sedan köra igång på riktigt!

I och med tävlingen fick vi två andra friare händer med vår träning. Vi beslöt stt köra till Coll de Rates, proffsens test backe, för att utföra vår träning där. För egen del betydde det två gånger upp och ner runt tröskeln.
Gick väl helt okej, blåsigt som bara vad så fick lägga mer energi på att kontrolera cykeln på väg ner än att prestera watt på väg upp. Inte speciellt trevligt då man kommer med farter över 50km/h och framhjulet fastnar i en vindby!

Nåja ner kom jag, ett bra pass fick jag så jag är nöjd! En annan som förhoppningsvis blir nöjd under vårens Girot är Skys Mikel Landa som idag också var och körde på i Rates, små lyxigt att ha en egen servicebil på träningarna får jag medge!


Imorgon väntar mera berg. 5 timmar i bergig terräng plus fem max spurter. Tror jag lär bli trött då jag har med mig tre bergsgetter! Jaakko Hänninen, han som är yngst av oss här, körde idag fint idag på tävlingen och vann ett bergspris samt var länge i solo utbrytning i sin andra senior tävling! Inte illa!

lördag 27 februari 2016

Vind, regn och kullersten

Lugn dag här nere i cykelmeckat Denia. Lite vilodagsrull fanns ju på schemat och vädret vi bjöds på var riktigt Belgiskt vårväder, knappa 10 grader, så pass rejäl blåst att två händer på styret var ett måste om man inte ville blåsa omkull och lite regn på det. Vi rullade upp till var två av Hänninens skall tävla imorgon för att cykla igenom banan men efter en stund så vände jag och Hänninen nummer 3 om då regnet tilltog. Vi kände helt enkelt inte att vi behövde söka oss längre upp i bergen i regnet för att se på en banan vi inte skall cykla. Istället körde vi ner mot kusten där det inte regnade utan bara var kallt och blåste.

Efter mat,plugg och vila så invigdes kullerstens säsongen med en belgisk fulstreem från Omloop Het Nieuwsblad. Skönt att inte vara helt ute med tippningen då jag hade loppets tvåa, trea och fyra som mina favoriter! Mindre skönt blir det för Etixx grabbarna som lär få sig en utskällning då de igen i år misslyckades.

Stormigt värre

Ny dag ned nya möjligheter brukar det ju heta. Idag är dessa möjligheter färgade av 12m/s blåst, regnfyllda moln och en rygg som inte är ens 80%. Men nog skall det gå att cykla två timmar lugnt ute ändå.


Efter cyklingen blir det klassikerstudio på spanska i och med dagens Omloop Het Nieuwsblaad. Hoppas på Tijs Benoot eller Luke Rowe, tror på Sagan eller valfri Etixx åkare. I vilket fall som helst hoppas jag vi bjuds på fin start på klassikersäsongen.  

fredag 26 februari 2016

Årets längsta

Sex timmar med några maxstyrke intervaller stod på schemat idag. Enkelt, bara att genomföra då. 172 kilometer i blåsigt väder och fem spurter från låg fart på tyngsta växeln blev det. Hänninen gänget var starkt som vanligt så var väl bara att vara stark själv då också. Bästa rundan hittills för egen del blev det och som lite extra socker på kakan var sista spurten då jag presterade nästan 1300watt över 10 sekunder. Helt okej siffror för en snigelspurtare som mig!

Imorgon väntar vilodag, eller ja, två timmar cykling med 5 max kadens spurter skall köras. Utlovas skitväder och stormblåst så hoppas vädret är bättre än vad prognoserna säger!

Snabbingar
Bästa skorna

Kasst Wifi och årets längsta runda


Wifi:t här i lägenheten visade sin dåliga sida igår så bloggande fungerande inte. I vilket fall som helst blev det dryga fyra timmar i går i fint väder med 2x15min par tempo mitt i. Riktigt skönt att trycka på lite mellan varven, speciellt när kroppen samarbetar! 
Idag blir det samma visa, morgon cykling nu och sedan sex timmar senare på dagen. Gött mos.



torsdag 25 februari 2016

Dag 2

Dag 2 här i cykelproffsens hemmaregioner. Svalare och blåsigt här idag så på morgonrundan var det ben och armvärmare och väst som gällde. Förhoppningsvis är det varmare tills vi sticker iväg på dagens huvudpass om en timme. Programmet för huvudpasset idag är 4-5 timmar med 30 min partempo mitt i. Om jag går på tidigare lägererfarenheter som kommer lägrets jobbigaste dagar idag och imorgon. Efter det dag 4 har det alltid släppt och kroppen har börjat samarbeta bättre. Hoppas dock slippa dåliga dagar, men kommer de så kommer de.
Hur som helst är det bara att cykla framåt och ta lägerdagarna som de kommer!


onsdag 24 februari 2016

Första passet

Hola! Såja, första rundan här nere i värmen är avklarad. Skönt att cykla i kort kort och värme! Till er som väntat hela vintern på att få cykla i värme, det är värt det!
Programmet idag var fyra timmar lugnt med inslag av lågkadens intervaller. Skönt att komma igång med ett fint volympass direkt och kroppen var inte totalt främmande för backarna. Nu blir det sömn och plugg resten av kvällen har jag på känn. Hörs!


På spansk mark

Såja, efter en lång resa så kom jag fram till huset var manliga SFI gruppen bor. Klockan var väl strax efter 03.00 när jag fick uppsöka sängen för nattsömnen. Inte kanske optimalt men.


Nu efter hela 5 timmars sömn så har jag träffat sällskapet, Juho, Jaakko och Aleksi Hänninen samt tränaren för lägret Teppo Karhu. För tillfället är vi inte fler, men nästa vecka dyker någon till upp här sägs det. Nu frukosten äten och cykeln ihop skruvad så sakta men säkert så skall väl jag börja ställa mig för första passet här nere i värmen!
Hörs senare!




tisdag 23 februari 2016

På finsk mark

Sitter på Helsingfors flygplats och väntar på nästa flyg nu. Hann bra med första flyget fast vi stod en bra stund mitt ute i ingenstans med tåget och väntade.
Runt 2 månader sedan jag var på finsk mark sist och hjärnan får verkligen gå på extrem högvarv för att hänga med i de finska konversationerna som allt random folk för här på flygfältet. Kanske är ganska bra att det blir 2 veckor språkbad nu så jag inte glömmer finskan helt och hållet.


Nej nu blir det väl att söka sig mig nästa gate och flyget mot Alicante. Väl där så väntar en buss eller bil transport ut till Denia var vi har vår bas.

Stressat bort blogginlägg. Hejja tåget

Hej igen, några dagar sedan sist igen. Har levt i en liten stressbubbla nu i några dagar vilket gjort att jag helt fått prioritera ner bloggen till förmån för tre stycken hemtentor, en salstenta och att packa inför vårens första träningsläger

Men nu är allt med skolan fixat, cykeln putsad och nerpackad. Som bäst sitter jag i Statens Järnvägar tåg nr.19 vagn 3 som borde ta mig till Arlanda varifrån jag sedan flaxar ner söderut mot Denia via Helsingfors och Alicante. Håller tummarna för att resan går bra men nu just så ser det väl inte så just ut i och med att tåget stannat på grund av fel på loket..... Skoj med tåg.




Nu efter att stressbubblan sprack så infann sig lite lägerpepp! Skall bli riktigt skönt att få cykla landsvägcykel i värme och sol igen! är ju nästan ett halvt år sedan det skedde sist! Har som mål att uppdatera bloggen dagligen då vi skall ha någon form av WiFi i lägenheten SFI har ordnat åt oss. Vilken nivå det är på WiFi:t visar sig men säkert är att ni kommer att kunna följa med lägret här via bloggen!

Igår fick jag paket igen! Det ni, varit många paket den senaste tiden! Nu var det ett par sköna GripGrab Raptor handskar som jag tydligen vunnit i en instagram tävling i samband med #kompiskampen. Skoj och tack!


lördag 20 februari 2016

Runt runt runt... när snön vräker ner

Distans på velodromen idag på låga energinivåer. Länge sedan jag sista var inne där och cyklade och vill påstå att det märktes väl. Precis som alltid när man haft brejk från vänstervarven så fungerade inte kadensen, fick inte alls upp den till en början. Som tur var så började benen spinna på bättre och bättre hela tiden och i slutet av passet innan jag blev alltför energilåg så fick jag nästan bra fart på dem! Dock tog det snabbt slut då kroppen och magen skulle ha energi.
Klev av banan då efter två och en halv timmes cyklande i varierande intensitet, kände inte att det var värt att pina på alltför mycket längre i och med att jag skall iväg på årets första träningsläger redan på tisdag.

Bont skorna hittade farten till sist
Angående träningslägret så har jag haft noll pepp att åka iväg på det. Åker med SFI:s 7-tusan grupp som jag är med i under 2016, Känner varken lägersällskapet utöver namnen och Denia var vi har vår bas är det också totalt okänt för egen del. Men men kanske peppen börjar infinna sig lite mer bara jag får fixat det sista med skolan här innan nu. Lite pepp kröp i alla fall sig nog in i kroppen idag då jag cyklade hem från velodromen och snön bara kom ner så mycket den bara hann.

Hoppas på många dagar som den här från Mallorca 2014

Lite tragisk humor nu till sist. Åker som sagt på läger med SFI, Svenska Finlands Idrottsförbund. Jag är den ENDA som har svenska som modersmål. Blir med andra ord ett rejält finskt språkbad för min del. 

Rekorddag

Idag var en sån där dag då rekord böckerna kunde tas fram. I gymmet brottades jag knäböjandes med 180 pannor på axlarna, aldrig tidigare ens försökt med såna vikter, rekord nr1. Böjarna var inte djupa men var graden av aktivering jag var ute efter och den fick jag vill jag påstå!




Efter gymmet blev det års bästa i mängd timmar i skolan. Sju timmar i biblioteket framför datorn skrivandes på hemtentor tror jag det blev. Att jag sedan fortsatt någon timme här hemma ikväll gör ju inte saken mindre års-rekordmässig. Rekord nr2.


Rekord nr 3 var ett av mina bästa pass någonsin på trainern. Cyklade knappa två timmar, 1h 53 min för att vara exakt. Av den tiden var över en timme intervalltid. Körde femmor på 340-350w med en minuts aktivvila på 220-240w mellan varje. Skönt med en fredagsfys på trainern med ett mekaniskt arbete som motsvarar 2000kcal. Maten var god efteråt vill jag påstå!



torsdag 18 februari 2016

De styvaste i stan

Testade nya skorna idag, och mina fötter gråter, på ett positivt sätt. De nya skorna tog styvhet till en helt ny nivå som mina fötter inte alls varit van med sedan ishockey dagarna. Faktiskt såpass att fötterna kändes som de brukade göra då jag nyss bytt till nya skridskor! Bådar riktigt gått tills då jag fått dem inkörda!


Var paket dag idag igen tydligen, mycket mindre både till storleken och nyttan idag. Men paket och post är ju alltid skoj! Dagens paket var från Rapha och innehöll mitt fjärde Festive500 märke.




 Annars då, mycket skola idag igen. Så ser det ut att bli imorgon också och på lördag och på söndag. Tentatider. Tur åtminstone att ämnena är intressanta!

onsdag 17 februari 2016

Paketdag! Gymdag! Pluggdag!

Skrev ju i fredags att jag väntade på paket. Idag var paketet i min postbox då jag kom hem från skolan och gymmet, snabba ryck! Paketet var från Cykelhuset Chebici i Järvenpää, eller Träskända som det så fint heter på svenska. Chebici är ju för er som inte vet sponsor åt mitt lag.

Men vad innehöll paketet då? Ni som läst inlägget från i fredags kan ju gissar er fram till att det innehöll skor, för er som inte läst inlägget så innehöll paketet ett par nya skor! Kanon!


 Har haft mina Sidi Wire nu i två säsonger och jag tycks vara en sån som sliter ut skor snabbt för de har blivit så pass slitna att de inte sitter perfekt på fötterna längre, vilket blir extra påtagligt i speciellt spurter. Så nu var det dags för ett par nya pjucks och den här gången blev det att testa Bont. Länge funderat på dem speciellt på grund av formbarheten så nu var det dags att slå till då möjligheten fanns!
Blev ett par vita och fina Vaypor S i fraktfartygs storleken 46! Blev ju rädd då jag såg storleken på etiketten på lådan. Hade bara mätt upp mina fötter och mejlat in längd och bredd åt Vesa Rauttu på Chebici och tydligen skulle jag ha såpass stor storlek av Bont. Passar gör de åtminstone vilket är huvudsaken! Nu gäller det bara att baka skorna, köra in dem och att hitta rätt placering av klossarna.


Annars har det varit mycket på gång idag! Plugg, plugg och lite till plugg följt av en timmes trainer trampade som uppvärmning inför ännu ett lätt tung-gympass. känner att de här tunga gympassen gör fina saker med kroppen, bara att se till att allt syns på cykeln senare i vår också.


Nu blir det att fortsätta med plugget innan ett biobesök ikväll, Deadpool skall kollas!

tisdag 16 februari 2016

Mål inför säsongen 2015-2016

Säsongen är, om man går efter kalendern redan fem månader gammal. Dock har det ju inte varit så tätt med tävlingar hittills och för oss tävlingscyklister så är ju tävlingarna de som innehar de flesta målen, vilket i sin tur betyder att alla förutom ett mål fortfarande är ouppnådda. Håll till godo för här kommer målen:

  • Över 2600 tävlade kilometer
  • Avg watt på 20 min på trainer över 400w [CHECK]
  • Topp 5 FM-Tempo
    • snitta 400w
    • uppnå samma känsla som under fjolårets FM-TT
  • FM-medalj 4km förföljelse
  • Prestera fina resultat både i Finland och i Sverige
  • Första attacken i Finska Elit-klungan 2016
  • Första utbrytningen i Finska Elit-klungan 2016
  • Morgonutbrytningen i FM-landsväg 2016
  • Hjälpa laget till framgång genom mitt cyklande
  • Fina ben på AHH-ajo
Där var de! Målen som jag jobbar mot det här året. Stora målet ligger några år framåt så man kan kanske kalla dessa mål för delmål, men för i år är de huvudmålen! Går inte igenom alla noggrant nu utan det lär komma vart eftersom har jag på känn.

Har tydliga mål som resultatmål men också mera diffusa mål så som att uppnå samma känsla som under fjolårets FM-tempo. Tror att just processmålet med känslan är årets viktigaste mål, sätt i det långa loppet. Beskriver inte exakt varför nu just, blir ett helt inlägg till då, men kort och gott kan jag sammanfatta det på följande sätt: Rätt känsla leder till prestationen 400w som enligt mig borde räcka till topp 5.
Resultatmålet femma på TT FM är tufft men långt ifrån omöjligt! Mål skall ju vara tuffa och utmanande!



Roligaste målen för mig är helt klart de fem sista i listan. Att ha första attacken, första utbrytningen i Finland och att sitta i morgonutbrytningen är kanske inte optimalt för mitt resultat, men det är optimalt för min moral och kanske för lagets resultat?



Nu är det bara för er att hålla era tummar, stötta och hjälpa så skall jag se till att få skriva [CHECK] efter alla målen under säsongens gång!
Är det så att du har ett företag eller känner till ett företag som vill vara med och stöda min satsning, då skall du/ni inte tveka att kontakta mig på pmattssop@hotmail.com 



Ny vecka, nya tag

Tjena! Efter en fin helg uppe i norr är jag sedan igår tillbaka i soliga och kalla kopparstaden. Även den här gången var det riktigt skönt att ladda batterierna och att få friskförklara sig från den utdragna förkylningen som jag drog på mig i börja av februari.

Väl tillbaka här så blev det såklart att köra igång träningen sakta men säkert. En timme på trainern och vips hade jag bekräftat det jag visste, nämligen att jag var nere i källaren igen trots att jag var på rekord hög nivå för bara veckor sedan. Surt sa fisken, men bara att hoppas att jag svarar så bra på träning som jag brukar efter förkylningar så att jag hittar tillbaka relativt snabbt!



Nu blir det att sadla trainern en stund igen för att få ner några värdefulla minuter i träningsdagboken idag med. Inlägget om säsongens mål kommer ikväll, så se till att kika in senare!


måndag 15 februari 2016

Vårens tävlingsprogram

Kommande sommarsäsong delar jag upp i två delar med skilda målsättningar. Del ett går från april fram till och med landsvägs FM helgen i början av juli, närmare sagt helgen 2-3.7. Temat under denna halva kommer att vara tävla, tävla och återigen tävla. Vill tävla så mycket som möjligt, helst 2-3 tävlingsdagar varje vecka. Allt bara för att utveckla mig på bästa sätt!


Så på följande sätt ser tävlingskalendern preliminärt ut fram till och med 2-3.7:

April
Lattomeri Ajo 17.4
Kinnekulle Cyclassics 23.4
Kinnekulleloppet 24.4
Frykdalens 3-dagars 29.4-1.5

Maj
Skandinavian Race 14.5
Skandis GP 15.5
Järvikylän TT/KK-GP 22.5
Rosendahl GP 23.5
AHH-Ajot 27-2.5

Juni
Ole Wackströms minneslopp 10.6
Fellmannin Ajo 11.6
Borgåloppet 12.6
Satakunnan Ajot 18-19.6
FM-TT 22.6
FM-LVG 2.7

Landsvägspremiären görs senast 17.4 precis som ifjol på Lattomeri ajo. Dock är det ju inte säsongens första tävlingsdag, den var ju redan i början av november då jag körde första deltävlingen i Cykel&Fjäll cup.




Tre månader med preliminärt 20 tävlingsdagar plus någon tävling på Mallorca i månadsskiftet mars-april, någon tävling på velodromen i Falun och några träningstävlingar runt om i Dalarna under våren. Tycker jag fått ihop en riktigt fin kalender som dock ännu kan ändras lite, för en diskussion med mitt lag GIF-Chebici om hur de sista detaljerna i kalendern skall se ut, är väl främst, Kinnekulle och Skandishelgerna som kan få lite ändringar.


Kör jag igenom hela programmet och tar mig i mål alla tävlingar borde jag ha över 1500 kilometer tävlade innan FM starterna i månadsskiftet juni-juli. Gött och utvecklande!


Imorgon skall jag försöka nämna lite om målen med 2016. Har en hel massa mål som jag skall försöka uppnå innan säsongen sammanfattas runt v39. Ett mål har jag ju redan hintat om och det hittar ni här: MÅL nr.1

söndag 14 februari 2016

Vändagen

Idag är det vändagen, alla hjärtans dag, valentines day osv. Ännu en dag där vi ska spendera extra cash, bara för att. Skit i det säger jag och bara njut av att vara med era nära och kära samt vänner och bekanta. Själv så avnjuter jag denna dag med stjärnan nedan! Gött!

lördag 13 februari 2016

Listen to the music you should

Kan han inte ens engelska, tänker ni nu när ni läst rubriken. Ja jag kan engelska, men köpte den här tröjan idag i Umeå vilket triggar mig att skriva "fel" i rubriken.



Varför bör ni lyssna på musik då? Finns många orsaker, alla personer har egna orsaker men några exempel kan vara följande: man njuter av musiken, man slappnar av när man lyssnar på musik eller så är det bara tidsfördriv. Men nu råkar det här ju vara en blogg med tema: träning/cykling så därför blir det mer intressant med varför vi lyssnar på musik i samband med träning?
Svaret på det är lika brett som musiklyssnande idrottare, men kort sammanfattat så tror jag de flesta använder musiken för att underlätta genomförande av ett pass och inte mer än det. Finns hundratals studier som visar att rätt musik vid träning kan höja prestationen, så det är väl ett vettigt sätt att använda musik på enligt mig.

För egen del då? Varför lyssnar jag på musik i samband med träning? Ja, jag vill förbättra det enskilda träningspasset, men det är inte huvudorsaken. Jag tittar längre och har vävt in musiken i min mentala träning inför säsongen 2015-2016:s stora mål. Hur gör jag det då? Har en målbild som jag visualiserar mig under träningspassen, jag har en känsla som jag försöker visualiserar mig samtidigt som jag ser bilden framför mig och för att väva ihop allt så har jag knutit ihop en spellista med både bild och känsla. Allt bara för att förbereda mig för de dagarna som är skrivna med fet text i tävlingskalendern.
Det ni, så jobbar jag och så tror jag att flera av er kunde få nytta av att jobba med!

Vad är mina mål för säsongen då? Hur ser min tävlingskalender ut? Det får ni reda på nästa vecka då ett inlägg om varje grej publiceras måndag samt tisdag. Så stay tuned!

fredag 12 februari 2016

Väntar på paket!

Det ni! Nu väntar jag på ett fint och lätt paket som borde inkomma nästa vecka! Lär ska vara cykelrelaterat innehållet den här gången med, vilket inte var igår precis! Skoj, super skoj menar jag förstås!



Förkylningen fortsätter härja på och jag har inte blivit såpass frisk ännu att jag kan kalla mig uthållighetsträningsduglig. Därför hoppade jag idag på tåget norrut för en lite batteriladdningshelg uppe i Ume. Ska bli skönt, speciellt nu då hela skidornas världscups-cirkus anlänt till Falun.
Vad har ni för program för helgen?

onsdag 10 februari 2016

Att skynda långsamt

Landsvägssäsongen närmar sig med stormsteg och alla börjar senast nu träna på rejält för att hänga med i sommarens cykling. För egen del så skriker kropp och knopp efter cykel träning, hård sådan. Men vill inte få fler bakslag nu inför säsongen med tanke på att jag sticker iväg på första träningslägret för säsongen om bara några dagar, så därför måste jag bara hålla mig lugn och skynda långsamt. Tråkigt men sant.

Till skynda långsamt så har gym och teknikrullar hört. Gymmet kör jag på tufft i redan då det inte alls belastar det aeroba systemet på samma sätt när jag kör tunga vikter. På rullarna så blir inte intensiteten så värst hög i och med att jag cyklar med lätt växel. Fokus där ligger på hög och jämn kadens så att benen inte glömmer bort spinnet.

Testade på de riktiga vikterna idag på gymmet

Imorgon tror jag mig försöka på att cykla trainer. Lätt och ledigt då också men endå lite mera motstånd än på rullarna. Hoppas på det bästa!

tisdag 9 februari 2016

Året 2015 - en sammanfattning

Lite väl sent kommer det här inlägget nu men bättre sent än aldrig heter det väl, så varsågod här kommer en sammanfattning över vad som var mitt snabbaste cykel år hittills i min cykelkarriär!

Hela vintern enda från oktober 2014 fram till mars 2015 var utvecklingsmässigt optimla för mig som cyklist. Klarade av att göra det som majoriteten av alla cyklister vill nämligen att bli lättare samtidigt som man klarar av att prestera högre watt! September till december 2014 gick jag ner mellan 10 och 15 kilogram samtidigt om MeanMax20min watt värdet steg med 20 watt. Skaplig ingång på året.

Januari månad bjöd på årets första velodrom tävling. Seg i kroppen av Rapha distansandet över jul och nyår, så gick det inte värst snabbt för egen del. Men moroten för att tävla på bana väcktes bara större! Resten av månaden rullade på fint och skiftet över till februari gick smidigt. Tävlade min andra velodrom tävling för 2015, nu med bättre ben och bättre resultat! Skid VM kom till stan och skapade kaos samtidigt som jag låg förkyld genom majoriteten av månaden.
Mars månad fortsatte på samma tråkiga sätt. Skulle tävla internationellt på bana i Lituaen och sedan köra Omnium FM i St.Petersburg, men ingen av resorna blev av då jag lekte jojo mellan frisk och förkylning hela tiden. 17. Mars gjorde jag landsvägspremiär, rekordtidigt för mig!

Andra velotävlingen
LVG-Premiär
Nors... nej, jag menade Skid-VM
I april inleddes landsvägstävlandet med Lattomeri ajo i Finland samt Hammarö 3-dagars i Sverige. Båda loppen innebar underbara ben men även vurpor för egen del. På Lattomeri ajo körde jag skiten ur mig med flit, attack på attack på attack tills jag blev trött. Hammarö inleddes med en av karriärens bästa starter i och med en femteplats på prologen. Kanon. Tyvärr vurpade jag rejält på avslutande etappen vilket gjorde att jag gick mist om större delen av maj månad.

Sliten rullade jag i mål på Lattomeri ajo
Comebacken gjorde jag på AHH-ajo. En jävulsk helg där jag satt i utbrytning över 70% av etapploppet! Kanske bästa tävlingshelgen på hela året nu när jag ser tillbaka på året? Nästa månad, juni innebar flytt heim till Finland. Borgåloppet kördes på halva vägen hem från Falun, kaos kropp som inte ville fungera efter att jag hela veckan innan flyttat till en ny lägenhet i Falun.
Resten av juni månad var lyckad sportsligt sett. FM-tempo snittade jag 384 watt över en dryg timmes cykling vilket tog mig till en tolfte plats!
Tyvärr började ryggen bråka rejält efteråt, vilket gjorde att jag fick en ful DNF på landsvägs FM. Gjorde åtminstone det som förväntades av mig innan jag fick kliva av så får väl vara lite nöjd åtminstone.

Fullgjort dagsverke på AHH-ajo
Efter Fm började jag jobba för att ha råd att fortsätta leva i vinter. Under jobbtiden hann jag med att tävla några tävlingar, bland annat körde jag in min första FM medalj på cykeln då jag kom trea i poänglopps FM. Annars finns det inga andra ljusa sportsliga bitar att skriva om under juli-augusti tiden. Bland annat så försvann målet att ta medalj på 4km förföljelse i feber. Eller ja en ljuspunkt fanns nog och det var då jag tillsammans med Rasmus körde hem ett FM brons i Par-TT!

FM-BRONS
Efter den tävlingen avslutade jag finska-säsongen, tog mitt pick och pack och flyttade tillbaka till Falun. Tävlingssäsongen avslutades med två fina tävlingar i Tre Berg och Anundsloppet. Började båda loppen perfekt, avslutade båda sämre. Samtidigt betydde flytten tillbaka till Falun att jag återigen hade tillgång till velodromen. Skoj!

Resten av hösten vet jag inte om det finns något att nämna om. Bortsett från en U2 konsert med favvo tjejen min, så har det varit en rejäl bergochdalbana. I stora drag, 3 veckor träning, 1 vecka skadad/sjuk osv. Inte alls fått den kontinuitet som är önskvärd. Men men, bara att göra det bästa av situationen!
Du också!

Året 2015, blev ett lyckat år! Lagbytet till GIF gav extra motivation, velodromen och en lättare kropp gav mer spinn på benen vilket kombinerat gjorde att jag blev en bättre cyklist på alla plan! Men det hade inte gått utan alla som stöttar mig! Så tack till alla er, ingen nämnd ingen glömd!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...