Första träningsblocket här på Mallorca avklarades igår. Två tuffa pass, ett rent distanspass och en kort runda för att få bort flyget ur kroppen. Rent träningsmässigt har det varit ett tufft block och det känns i benen. Blev kanske lite för mycket mängd under intervall dagarna men då det går lätt och känns bra skall man väl inte bromsa? Lite siffror från första fyra dagars blocket:
- tid: 18h 20min
- distans: 466 kilometer
- TSS: 875
Nästa block blir troligtvis mindre på alla plan. Mindre tid, färre kilometer och såklart mindre training stress. Men det betyder inte att träningen blir sämre, tvärtom så kan den bli betydligt bättre tack vare det! Eventuell rehab runda, två tuffa intervall pass och ett distanspass är inplanerat!
 |
| Mera sådant! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar