Tyvärr lämnade bålpasset bort idag. Hade inga som helst behov av att pina magen mer, då den redan var i spy tillstånd. Men imorgon kör jag det redan från förmiddagen så då får jag säkert avklarat det imorgon.
onsdag 28 november 2012
3x3
Testade som planerat på fjol vinterns favorit trainer pass, 3x3, idag. Känslan under och efter var lika härlig som jag hade försökt minnas. Lungorna skriker efter allt syre de kan få, magsäcken med innehåll kryper högre och högre upp i halsen, ögonen blir suddigare och svartnar svagt. Känslan är häftigt skön samtidigt som kroppen är totalt slut. Perfekt med andra ord, på nytt imorgon!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Med risk för att komma med en jättedum fråga men. 3x3 är det max i 3 minuter vila och upprepa 3 ggr? Hur lång upp och nedvarvning har du?
SvaraRaderaJepp, precis det är det :) Brukar köra 5 min före och 10 min efter så totala längden på passet blir 30 minuter.
Radera3*3 är softversionen av 4*4... ;-)
SvaraRadera