Ibland blir ett pass bara för bra, till exempel som idag. Sju stark grupp var vi som jobbade oss i jobbig kant/motvind samtidigt som vi ojade oss över hur tuff vinden är. Som tur var fick vi njuta ordentligt av bra vind efter att vi anlänt till Voltti. Till och med lite busskörning fick vi inblandat i rundan på slutet. Tack gänget för en toppen runda som blev ett perfekt sista lång pass inför nästa veckas FM.
Inkommande vecka kommer att byggas upp med idel korta pass enligt följande:
- Måndag: 90 min rehab
- Tisdag: ca 40km inkl korta intervaller
- Onsdag: Massage
- Torsdag: 90 min inkl några spurter
- Fredag: Vila
- Lördag: 2-3 varv på FM banan
- Söndag: 182km FM
Hoppas att dagens och helgens fina ben blir ännu finare under denna vecka så att söndagens lilla tävling blir en njutning!
Var är du och masserar dig? skulle behöva idrottsmassage jag med
SvaraRaderaHar kompisar som studerar till naprapat och massör som jag använder. Håll koll på bloggen under de närmaste dagarna så kommer mer fakta
Radera