Nytt rekord

Ett rekord per vecka är väl bra takt? Idag kom det nytt pers watt pers på en minut på trainern. Putsade med sega ben och trött kropp det gamla rekordet med hela 9w. Nästa vecka hoppas jag på lite större rekord i form av höjt FTP, eller med andra ord nytt 20 min rekord. För att kunna prestera det så kommer jag att ta två lätta dagar nu fredag och lördag då kroppen börjar vara seg av all träning den få gå igenom dom senaste 14 dagarna. På söndag skall det köras ett lätt distanspass innan måndag och tisdag blir rehab dagar. Följer jag det där borde kroppen vara redo i rekord form på onsdagen.

Nu blir det tävlings och tränings möte med klubben. Blir intressant! Hörs!