Tränat pannben

För två och ett halvt år sedan trodde jag inte att det gick att njuta av trainerpass. Det tror jag inte nu heller men känslan efter väl genomfört trainerpass är det få saker som slår! En annan sak som jag inte klarade av för två år sedan var att köra långa intervaller på trainern. Då var max gränsen för hela passen 35 minuter och intervallernas längd var tre minuter och kortare, längre än så pallade inte pannbenet. Nu två år senare har pannbenet blivit starkare när det gäller trainerpassen och passens längd kommer lätt upp mot en timme och intervallernas längd är inte alls något som trycker i huvudet.
Så idag blev det, som ni kanske redan gissat, att nöta lite SST-intervaller. Varmt, svettigt och obekvämt att ligga i tempo-ställning men otroligt skönt efteråt! På nytt inom snar framtid!