På dagens program fanns back intervaller, utan cykel såklart. Backen för dagen är dryga 100m lång och med en snittlutning på 20%. Tungt blev det, annat vore väl i och för sig konstigt. Sprang 2x4 så snabbt som benen kunde samt 2 lite längre drag som började med 150m slät väg och avslutades med backen.
Trött var jag efter och trötta kommer bena att vara imorgon då de blir en lite längre runda i jämnfart.
Mina nygamla vänner och jag, vi har aldrig haft det lätt i vår relation och kommer aldrig att ha de heller. |
Backen, tyvärr gör inte bilden den rättvisa. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar